Como podemos concentrarnos en el estudio

Como podemos concentrarnos en el estudio

Siento que es el tema más importante, por las encuestas que lleve esta semana a cabo, como cuesta concentrarnos, cuesta apagar el celular, cuesta dejar ir los enojos con la familia, el miedo a la crisis económica, cuesta dejar ir el miedo a fracasar. Vas a tener que empezar a poner más determinación, se consiente que mucha gente entrego su vida para que tú estés aquí, querías estar aquí, querías estudiar a este nivel, quieres ese título, lo sé y te mueres por tenerlo en tu mano.

Llego el día en que tomes más conciencia, basta de seguir acumulando conocimiento, empieza donde estés y como estés con lo que sabes de la vida, a estudiar, avanza, prepara esas unidades, invertí tres horas por día.

Para concentrarte en el estudio tienes que:

• ·      Se consiente que los primeros días va a doler, va doler y costar mucho el cambio y hay días que tienes ganas de tirar todo, pero créeme que el primer paso es la determinación frente a tus libros de tu materia, te regalo una técnica útil: el ensayo mental, que es una técnica de visualización donde durante diez minutos por día puedes ensayar construir una imagen tuya de una persona más concentrada, más disciplinada, con más carácter y que sabe lo que quiere, visualízate así, de esta forma tu cerebro aprenderá a tener una imagen nueva de ti.
• ·   Deja ir el dolor, la bronca, el resentimiento, no son útiles para estudiar, deja ir esas emociones, acepta que lo que te pasa es para que aprendas y necesario para evolucionar, sé que hay días que te gana igual el enojo con vos, pero ánimo, gánale a esas emociones y cámbialas por la creencia de que “todo es para aprender”
• ·  Muchos tenemos conflictos, en nuestra casa, problemas de dinero, relaciones toxicas, desvalorización personal y externa, es tiempo de poner un freno y ser consciente de que solo tú puedes elegir tu interpretación de la vida y puedes optar donde poner tu atención, nada tiene poder sobre vos a menos que se la des, préstate atención a vos, ahí está el secreto no afuera.
• ·    Para concentrarte necesitaras incorporar la creencia de que si puedes lograrlo, es la base, si crees que puedes créeme no te frena nada.
• ·  Adentro tuyo hay sangre y ADN de una familia luchadora, de personas que lucharon para vivir, honra a cada uno entregando lo mejor de vos.
• ·     Actuar a diario como una persona concentrada es una manera de incorporar más rápido un habito y también la forma de reprogramar el inconsciente. Aplica el método “como si”.
• ·   SOS mi espejo, yo también tengo inconvenientes de atención, y créeme es un entreno diario que no tiene fin, tengo adicción al celular, procrastino, doy vueltas y vueltas, pierdo el tiempo, créeme que soy el distraído número uno del mundo, pero aceptarlo me ha dado la posibilidad de buscar alternativas y es lo que hoy te estoy presentando.
• ·        Habla en presente, habla en positivo, habla de forma específica, asi es como se programa un cerebro, si le sumas visualización, sonidos y lo sientes en tu corazón no te para nada.
• ·      Enfócate a diario en la respiración es el indicador de que estas en el presente y que salimos de la ilusión del futuro o del pasado, el presente es el único tiempo.
• ·     Todo lo que observas es lo que hay adentro tuyo, intenta describir tu entorno como una oportunidad, como un aprendizaje, crea nuevas cosas, innova, con nuestra observación pintamos la realidad.

Adentro tuyo hay una rica historia de aprendizajes, no le debes nada a nadie, no sos culpable de nada, sos un milagro bello que ilumina el planeta todos los días.

Tu Amigo

Raul Rojas

Curso Integral de Tecnicas de Estudio

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